Jestem żywym przykładem na to, iż można z totalnego lenia, zamienić się w pasjonatkę ćwiczeń – nie tylko na siłowni.

Ta strona to mój kolejny krok, żeby spotykać coraz więcej kobiet, które już dorosły do tego, aby o siebie zadbać.

Stworzyłam ją, ponieważ wiem, że jak i mnie, tak i wielu innym matkom, czy kobietom dobrze po trzydziestce (ja już po czterdziestce), z różnymi problemami w dążeniu do uzyskania choć ułamka idealnej sylwetki, brakuje informacji o tym, jak walczyć o powrót do formy i utrzymanie jędrnego, pięknego ciała, pomimo wieku. To miejsce dla każdej kobiety, która chce zmienić swoje ciało, ale nie wie jak zacząć, nie wie jak się odżywiać, nie zna programów treningowych, nie ma cierpliwości lub brak jej wytrwałości. Tutaj wspólnie ćwiczymy, ale i rozmawiamy o życiu oraz problemach. Bo życie, to nie tylko treningi. Ba! Treningi są jedynie jego małą częścią.

Zostań i czuj się tutaj, jak w domu albo i lepiej.

Przemiany Zobacz metamorfozy
Blog Odpocznij, poczytaj

Jak ogarnąć swoje odżywianie – początek

info zawarte w ostatniej transmisji (link) Doskonale wiesz, że nie jestem fanką kombinacji i liczenia kalorii. Wynika to z faktu, że znam swoje ciało i potrafię czytać sygnały, które do mnie wysyła. Zdaję sobie jednak sprawę z faktu, że aby dojść do takiego etapu, potrzeba trochę czasu i wiedzy, stąd mój pomysł na cykl transmisji/wpisów […]

Przeczytaj wpis

Życie jest piękne!

Życie jest piękne, niezależnie od etapu, na jakim się teraz znajdujesz!Masz problemy? Oczywiście, że tak! Każdy je ma, bez wyjątku!Kredyty, długi, zadry w związku, zawistni ludzie wokół? Migreny, słabe dni a czasem i tygodnie? Brak kasy do kolejnej wypłaty i zastanawianie się, co zapłacić najpierw?Przekonanie, że jesteś totalnie do dupy i nic nie warta? Każda […]

Przeczytaj wpis

Kompleksy

Kompleksy?Co to są kompleksy?Te głupie myśli, które przechodzą Ci przez głowę, jak patrzysz na siebie przed lustrem?To? Właśnie tak!A skąd się biorą?Z niskiego poczucia własnej wartości i braku samoakceptacji.Dlaczego?Ano dlatego, że w mediach tylko piękno i bogactwo. Najwięcej tam jednak głupoty! Skoro zgadzasz się ze mną w tym temacie, a wiem, że tak, przestań żyć […]

Przeczytaj wpis

Nowy Rok, Nowa TY? Czyżby?

Kolejny rok przeleciał, jak z bicza strzelił. Mamy grudzień, a to czas bombardowania nas reklamami pełnych bujd o nowym życiu. Mam dość ciągłego czytania haseł w stylu:ZA (ileś tam dni) NOWY ROK! NOWE ŻYCIE! NOWA TY! NOWE POSTANOWIENIA! ZMIANY NA LEPSZE! NOWE CIAŁO! NOWA GŁOWA! NOWA DUPA! NOWA … – tutaj dopisz sobie, co chcesz.To […]

Przeczytaj wpis

Walić cellulit – coś w dupie trzeba mieć!

Cellu, cellu, cellulit Mamy?Mamyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy!Chcemy?Nieeeeeeeeeeeeeeeee!Dlaczego?Bo nie mieści się w aktualnym kanonie piękna i to jest totalny idiotyzm! Nie znam osoby, która nie ma cellulitu. I proszę mi tu nie pitolić, że szczupli nie mają, że faceci nie mają, że u dzieci nie występuje. Bzdura, bzdura i kolejna bzdura. Jaki w ogóle kanon piękna? Kto wyznacza te […]

Przeczytaj wpis

Życie potrafi zaskakiwać

Gdyby mi ktoś jeszcze pięć lat temu powiedział, że za jakiś czas założę stronę na Facebooku i że stanie się ona niezwykle popularna, spojrzałabym z politowaniem, najpewniej jednak, padłabym ze śmiechu. Ja. Aśka. Matka. Milion problemów. Chyba w ogóle powinnam nazywać się Milion Problemów… Ja. Stale niezorganizowana, ciągle w biegu. Jak nie w biegu, to […]

Przeczytaj wpis